|
|
1039 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 81.06g | Carbs: 59.68g.
Lunch: 아몬드, 건국유업 건국약콩두유, 브로콜리, 수육. Dinner: Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 토마토, 다논 아이러브 요거트 플레인, 삶은 계란, 아몬드, 삶은 계란, 바나나. more...
|
|
 Comments
13 Mar 19 by member: 철분보충
|
현미콩귀리밥은 저녁에 한번 먹는데 2/3공기로 줄여야지. 그 대신 올리브오일 두른 야채랑 계란을 더 먹자.
13 Mar 19 by member: 철분보충
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|