Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 156.16g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Яйцо, Семга Слабосоленая, Лакомо Сливки 10%, Чеснок, Морковь, Куриная Печень, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Дарницкий, Томатный Соус, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Мистраль Булгур, Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Куриная Печень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Арахис, Магнит Банан, Красная Цена Ряженка 2,5%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя22222's Weight History
|