Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 88.33g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Яичница (с Целым Яйцом), Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Lunch: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Кефир 2,5%, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, У Палыча Борщ Домашний. Dinner: Вино Сухое, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Miller Пиво, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Gold Fish Икра Окуня, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|