(조)토사자5.맥주효모5.사차인치10.살은계란3개.콩국190 (중)고추짜장500.탕수육300.더블치킨버거200.공화춘짬뽕200.소주1000 (석)치즈케잌300.갈치구이150 (간)아메리카노360
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68.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4735 kcal
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Fat: 131.37g | Prot: 165.85g | Carbs: 434.78g.
Breakfast: 삼육 콩국, 삶은 계란, NOW 맥주효모, 이마트 사차인치. Lunch: GS25 공화춘 아주매운짬뽕, 맥도날드 (McDonald's) 상하이스파이스치킨버거, 소주 소주, 사천탕수육, 간짜장. Dinner: 스폰지 케이크, 갈치구이. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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