Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
918 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 45.40g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Морозко Блинчики с Творогом, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помело, Овощное Рагу. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Elliptical - 21 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|