|
Какие крутые котлетки я сегодня приготовила😋😋😋Чистое куриое филе💕 БЖУ на 100гр: 23.12/3.46/0.15 131 ккал на 100 гр. Не поленилась посчитать🙈 Всем хорошего дня!!!😘😘😘
|
1202 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 69.93g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Котлеты из Куриного Филе. Lunch: Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Bauer Смесь Овощная JUNIOR MIX. Dinner: Котлеты из Куриного Филе, Винегрет, Heinz Соус Барбекью, Кириешки Сухарики Ржаные, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Roshen Бешеная Пчелка, Одесский Томатный Сок, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей. more...
|
|
 Comments
12 Mar 19 by member: W969
|
🍽️Куриное филе нарезать мелкими кубиками и измельчить в блендере.
🍽️Добавить лук,яйцо, соль, специи и перемешать все в однородную массу.
🍽️В сковороду налить немного воды, довести её до кипения.
🍽️Сформировать котлетки из получившейся массы и выложить на сковородку.
🍽️Через минутку перевернуть на другую сторону и накрыть крышкой. Довести до готовности. В целом, на маленькие котлеты уходит минут 5👍
12 Mar 19 by member: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|