Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 60.32g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль, Миндаль, Фундук, Лента Багет Французский с Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Соевый Соус, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Бутерброд с Маслом, Хлеб, Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera-tel_isb's Weight History
|