Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 99.21g | Carbs: 319.26g.
Breakfast: Esselunga Banana, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, Bio Organic Bevanda di Riso. Lunch: Iberia Spaghettata Mare e Orto, Il Pastaio Gnocchi Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Peperoni, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: MG Food Fiocchi di Avena Pistacchio Mandorlato, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|