Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 97.98g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Макфа Кукурузная Каша, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Морской Окунь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сочник, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Щи из Щавеля. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Чай с Молоком, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Чай с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1117's Weight History
|