yfnf230281kbz's Journal, 12 Mar 19

нужно ещё взвесить то, что приготовили и от этого посчитать кбжу, а так вы просто посчитали вес сырых продуктов 

Расчет идет на 100г) а сколько по весу вы сьедите) это личное дело каждого) 

На завтрак было 157г сырников КБЖУ 220/22/9/16 

Если вес готового уменьшиться, то и калорийность на 100 гр увеличиться, и наоборот. Дело ваше, как считать, я говорю как правильно. 

Вес то общий тоже меняется 

На завтрак у вас было 157грам сырой массы/теста или всетаки сырников? Если вы так же считаете мясо то вероятность того что вы похудеете тает на глазах. По этому принципу можно считать только то что не проходит термическую обработку  

OlesyaLisa87, странно как же тогда я похудела, и не только я😁 Мыслите глобальнее, а не зацикливайтесь на мелочах-погрешность в 10% никто не отменял 

Таша, свинина например ужаривается на 35--40%не считаю что это мелочи. Не думаю что взвешивая готовую вы будите вбивать калорийность сырой. В сырниках возможно погрешность и 10%, но не везде она так мала.  

OlesyaLisa87 157г готовых сырников 

yfnf230281kbz после того как Вы приготовили блюдо, его необходимо взвесить и этот вес внести в эту табличку, где "итоговый вес" считается и больше ничего не нажимать. табличка сама поменяет вам бжук. Либо взвешивать ДО готовки блюдо и тогда уже вносить в сыром виде.  

Варлаша спасибо) 

Варлаша) ропробовала вес поменять) с телефона не получается почему то(((🤔 Может с компа надо)? 

Товарищи, а где такая табличка водится? а то тут не оч удобно рецепты считать:/  

И с компа тоже ИТОГО поменять нельзя)😥может другие есть программы расчета готовых блюд)🤔 

Таблица расчетов: http://www.calorizator.ru/analyzer/products 

Рецепты удобно считать на сайте береги фигуру, там вводишь ингредиенты, затем вводишь вес готового блюда, он автоматически считает калорийность и БЖУ. 

ЕленаШаламова) спасибо) покапаюсь) попробу)😘 

У меня и с телефона и с компа меняется , не знаю почему у Вас не меняется( 

yfnf230281kbz, мерси) 

Варлаша) вообще не дает это сделать)😡предлагает скопировать в буфер) и ФФФсе) Хотя наличие блондинистой головы и кривых рук ни кто не отменял( это я про себя👱‍♀️)