Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 115.69g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Помидоры, Яйцо, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Столичные Штучки Нуга с Натуральной Клубникой, Каждый День Черри Маринованные, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Запеканка творожная, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Gold Fish Икра Окуня, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|