Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 100.31g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Капучино, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Агрокомплекс Творог 5%, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Капуста Белокочанная, Мистраль Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Maxler Golden Bar Delicious Caramel, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVash's Weight History
|