Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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49.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 88.49g | Prot: 98.04g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Alfano Cocco Grattugiato, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure Cioccolato Bianco e Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Il Raccolto Noci Pecan, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fibres, Selex Filetti di Platessa, Bofrost Spadellata Finocchio e Cavolo Riccio. Dinner: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali. Snacks/Other: Alfano Cocco Grattugiato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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