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胸トレ＋肩フロント
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46.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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813 kcal
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Fat: 25.88g | Prot: 84.61g | Carbs: 64.72g.
Breakfast: コーヒー, バナナ, 卵, 明日香野 きな粉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, レタス, ALMAX プロテイン, アスパラガス. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 白菜, ホクト エリンギ, にら, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, 東海漬物 キムチ こくうま, 水菜, S&B おろし生にんにく, ほうれん草, エノキ, 牛もも, カボチャ. Dinner: こんにゃくパーク 糖質0カロリーオフ麺, ごぼう, ししゃも. Snacks/Other: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, クルミ, 鶏胸肉(皮なし), バナナ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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