Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4467 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 290.65g | Carbs: 610.85g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Ser Gouda, Lidl Low GI Multiseed Bread. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Banan, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Łowicz Twaróg Półtłusty, Lidl Low GI Multiseed Bread, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|