|
эх...вроде и активные выходные (ремонт), но всё-таки у бабушки) надеюсь, что удастся достаточно быстро вернуть прежние цифры
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 124.25g | Prot: 61.86g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Овощной салат с заправкой. Dinner: Махеев Майонез, Сало, Запеченный Картофель, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный, Треугольник из лаваша с творогом, Треугольник из лаваша. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|