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1438 kcal
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Fat: 74.92g | Prot: 122.46g | Carbs: 70.92g.
Breakfast: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 萬歲牌 杏仁果, 可果美 蕃茄醬, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, Now Foods 赤藻糖醇, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 統一生機 有機全麥麵粉, 日正 中筋麵粉, Costco 蘿蔓心, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. Lunch: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 金蘭 無添加原味醬油, 麻油, 玉米筍, 菠菜, 小黃瓜, 雞胸肉（不吃皮）. Dinner: 小卷, 得意的一天 葵花油, 糙米飯, 蒜頭, 四季豆, 菠菜, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. more...
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