Ellana3388's Journal, 11 Mar 19

отчет
1693 ккал. Привыкаю к новому РСК. Белков не добрала.
67.4 кг (-800 г). Прекрасно! Ведь были 3 праздничных выходных.
2 тренировки, 12к шагов! Ехууу!

---

1578 kcal

Fat: 75.63g | Prot: 98.63g | Carbs: 124.23g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Булочка с маком. Lunch: Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Dinner: Печень Говяжья, Салат из печени с яйцами, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет, Ложкарев Пельмени из Свинины. more...