Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2351 kcal
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Fat: 60.68g | Prot: 174.23g | Carbs: 260.87g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Alesto Walnüsse, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Böklunder Rindersaftschinken, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Beerenmix, Ei, Lidl Haferflocken. Lunch: Combino Vollkorn Penne, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Dinner: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Combino Vollkorn Penne. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maxattom4ik's Weight History
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