Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 32.49g | Carbs: 243.73g.
Breakfast: Карамель, Лимон, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Карбонат, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рахат Лукум, Лимон, Чай, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Janarat Перец Острый в Масле, Kerakur Перец Острый Маринованный, Тилапия, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Лимон, Рахат Лукум, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|