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Boa noite! Eu preciso fazer alguma atividade física para emagrecer,mas eu tenho artrose no joelho. Peço sugestões de atividades. Obrigada 😘
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1391 kcal
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Fat: 68.63g | Prot: 86.53g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Leite Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Bife ou Costeleta de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Jiló, Linguiça de Frango, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Amazoo Açaí + Guaraná, Bella Dica Amendoim, Maçã. more...
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 Comments
Hidroterapia na piscina aquecida ou, se não tiver como, Hidroginástica.
09 Mar 19 by member: Sue Cavalcanti
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Sue Cavalcanti obrigada 😘
10 Mar 19 by member: gBerenice59
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Acredito que qualquer atividade realizada em água e com a devida supervisão será ótima pra você!
10 Mar 19 by member: Jana.iuris
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hidroginástica é muito bom
10 Mar 19 by member: micheletath
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Procure o médico do esporte e ele te indicará o melhor no seu caso.
11 Mar 19 by member: K_mickey
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11 Mar 19 by member: gBerenice59
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