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치킨의 힘이란.....
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69.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1980 kcal
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Fat: 57.79g | Prot: 86.29g | Carbs: 232.46g.
Breakfast: 통밀빵, 삶은 계란흰자. Lunch: 파김치, 깻잎, 상추, 생강, 마늘, 장어구이. Dinner: 오이무침, 명란젓, 김구이, 감자국, 밥. Snacks/Other: 아몬드, 소고기 육포, 생맥주, 젤라토, 아메리카노. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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