Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
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87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2232 kcal
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Fat: 61.09g | Prot: 178.20g | Carbs: 222.30g.
Breakfast: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Böklunder Rindersaftschinken, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Alesto Walnüsse, Lidl Haferflocken, Ei, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Lunch: Combino Vollkorn Penne, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Dinner: Combino Vollkorn Penne, Lidl Mandelkerne Ganz, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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maxattom4ik's Weight History
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