Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 172.79g | Carbs: 271.80g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Комгалком Хлебцы Классические, Вареное Яйцо, Veladis Икра Трески, Гадяч Протеин Карамель. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Руна Аджика по-Кавказски, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гадяч Протеин Карамель. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|