|
Всем доброго послепразлничного утра!
Я все топчусь на месте, но меня это не огорчает, наоборот, мотивирует менять свои привычки к лучшему.
И вот сегодняшняя повестка дня - вода.
Дело в том, что иногда, в совсем загруженные дни я могу осознать, что зв весь день не выпила ни стакана чистой воды. Маусимум пару кружек чая. И у меня так было всегда - много воды не пилв в принципе никогда, если за день выйдет литр - это праздник!
Подскажите, как научить себя пить больше? Уже вроде и на учебу, и на работу таскаюсь с бутылкой воды, но это не особо помогает. Как быть? Может есть секреты?
|
52.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|