Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
149 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 122.02g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Цикорий, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. Lunch: Зеленый Чай, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Ромол Кефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Цикорий, Грецкие Орехи, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Ромол Кефир 1%, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanamoskovka7's Weight History
|