Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
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46.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 62.04g | Prot: 89.68g | Carbs: 171.20g.
Lunch: 크라운 죠리퐁 (30g), 길림양행 허니버터아몬드, 바나나, 단팥빵, 과일샐러드, 고추멸치볶음, 땅콩조림, 도라지나물, 공기밥, 계란북어국. Dinner: 무말랭이무침, 파무침, 샘표 쟁반비빔 막국수, 족발. Snacks/Other: 본마망 라즈베리잼, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 노아베이커리 감자 치아바타. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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