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背中トレ
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46.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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762 kcal
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Fat: 21.20g | Prot: 78.69g | Carbs: 70.24g.
Breakfast: 卵, コーヒー, バナナ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス. Lunch: 牛もも, にら, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, 水菜, S&B おろし生にんにく, 東海漬物 キムチ こくうま, エノキ, ホクト エリンギ, カボチャ, 白菜, ほうれん草. Dinner: パプリカ, こんにゃく, イカ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: グリコ 朝食Bifix脂肪0, シンサ-6 プロテインバー バニラマシュマロ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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