Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
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60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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902 kcal
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Fat: 25.04g | Prot: 53.69g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: 롯데 이프로 아쿠아, 바른약초 볶음귀리, 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 델몬트 오렌지주스100. Lunch: 바나나. Dinner: 살짝 삶은 계란, 삶은 계란, 키위 열매, 양배추, 닭가슴살, 오렌지, 파인애플. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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