José Rubens Oliva's Journal, 07 Mar 19


View Diet Calendar, 07 March 2019:
1698 kcal Fat: 99.34g | Prot: 91.34g | Carbs: 99.90g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Palmito, Contra-filé, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Ovo de Codorna, Couve Refogada, Brócolis, Banana à Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Mussarela, Subway Tomate, Alface, Cupim Assado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
190 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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