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Bora voltar ao foco - meta 40 dias sem doces, trigo, álcool - tentar seguir uma dieta o mais KETO possível.
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64.9 kg
Lost so far: 65.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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600 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 37.32g | Carbs: 28.49g.
Breakfast: Café. Lunch: Café. Dinner: Goiaba Vermelha, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Omelete, Maçãs Fuji, Nobre Linguiça de Carne Suína, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Café, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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