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cosa ne pensate? mi dicono che dovrei dimagrire. quanto trovate attendibile questo metodo?
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1846 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 178.57g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. Dinner: Fragole, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Gran Biraghi Biraghini, Finocchio, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Santa Lucia Ricotta, Enerzona Frollini 40-30-30 al Cacao, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Proteine Whey, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. more...
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 Comments
Io non direi, ma la misurazione con pliche è molto soggettiva, sia da chi la esegue, sia dal soggetto esaminato.
06 Mar 19 by member: Federico Cecca
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Sicuramente è dello scorso anno, ma dire al 16,8% di massa grassa essere grassi è da idioti!!! Con questi dati, sei in un condizione di fitness molto buona!!!
09 Mar 20 by member: micheledigrezia
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Si Michele è dell' anno scorso. Se continuavo ad ascoltare questa persona sarei dicentata anoressica. Ci voleva proprio poco. Il mio medico di base mi ha fatto un culo assurdo quando mi aveva vista come mi ero ridotta un periodo. Qua mi ero già abbastanza ripresa
09 Mar 20 by member: aineli1
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Invece quest'anno su che percentuali stai? Di inconscienti e squilibrati nelle palestre ce ne sono a bizzeffe, mi raccomando non farti mai ingannare da queste persone!!! Io oramai mi seguo da solo sia per l'alimentazione che per gli esercizi in palestra perché vedo che l'incompetenza e l'ignoranza in materia dilaga in questi ambienti!!
12 Mar 20 by member: micheledigrezia
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