Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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46.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 61.78g | Prot: 67.82g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: 크라운 쌀과자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 한살림 양배추브로콜리액. Lunch: 이마트 통밀크래커, 취나물무침, 참나물무침, 어묵볶음, 공기밥, 계란북어국, 길림양행 허니버터아몬드. Dinner: 바나나, 푸드원 황칠 닭가슴살볼, 빵공장 띠에리 무화과 시골빵, 아보카도, CJ 고메 함박스테이크, 삶은계란. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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