|
Не понимаю,как многие не могут наесть свою норму, ем на 1600-1800, очень часто ощущаю чувство голода, не так, что хочется есть от нечего делать, а именно желудок говорит, о том, что пора перекусить,может,он у меня сильно растянут?Люблю есть большими порциями🤦♀️🐷🤔
|
1697 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 124.26g | Carbs: 199.48g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодское Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Помидорка Томатная Паста, Укроп, Морковь, Агро-Альянс Гречка Экстра, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Аладушкин Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Белебеевский Сыр Российский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Семушка Арахис Жареный Соленый, Зеленый Берег Творог Обезжиренный. more...
|
|