|
Ох и ох как залило! 🌊 Опухшая с утра😑
А все благодаря КД. Ну и за несколько дней до них превышала кбжу. И плюс пересоленый суп и чашка чая на ночь. Короче, комбо😂💦 Начинаем сдуваться. Аппетит резко уменьшился зато наконец-то 😉
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 93.26g | Carbs: 245.98g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Плавленный Сыр. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Ратибор Варенье Крыжовник, Манник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки, Чахохбили из Курицы, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Lucky Days Печенье с Арахисом. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|