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Moin moin ihr Lieben Mitstreiter, habt noch einen schönen Wochenteiler. Es geht Grammweise runter, aber die Richtung stimmt.🤗 🍀🙋♀️
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87.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 37.85g | Prot: 132.15g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Dinner: Butaris Butterschmalz, Champignons, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Entrecote. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Braeburn Äpfeln. more...
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2634 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
👍 Eben Hauptsache runter 🍀🍀🍀🍀🍀
06 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Genau das hatte ich heute auch weniger 😄
06 Mar 19 by member: Pinguin1512
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Hey Tanja, Hey Schlumpfine hab, hatte heute keine Zeit. Bin eben erst nach Hause gekommen. Habt noch einen schönen Abend. 🍀🙋♀️
06 Mar 19 by member: Süsse 60+
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Is wurscht, Hauptsache runter 😊🙋🏼♀️
07 Mar 19 by member: streetstylez
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Süsse 60+'s Weight History
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