|
2 bulan mainannya besi . 😁
|
1708 kcal
|
Fat: 116.41g | Prot: 84.20g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Kacang Tanah, Bertolli Olive Oil, Bertolli Olive Oil, Sawi Dimasak, Tahu, Telur Dadar. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Spaghetti Kering. more...
|
|
 Comments
wihh keren banget, bener2 keliatan beda, btw olahraganya brp kali seminggu ka? dan kalo olahraga selalu full body workout apa dibagi bagi?
06 Mar 19 by member: binaaberry
|
iya keren bnget 2 bln dah keliatan beda
06 Mar 19 by member: Alesta Tarie
|
kasihan besinya dimainin gak diseriusinn 😂😂😂 wkwk
06 Mar 19 by member: soraedha
|
OCD jendela makan 4 jam dalam devisit kalori
gymnya bebas dah tergantung waktu
kadang 3 x seminggu atau 2 x seminggu . 4x seminggu kalo g sibuk2 amat .
untuk skrang masih uper body .
06 Mar 19 by member: yhenza
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|