Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 65.05g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Брауни, Рублевский МПЗ Сервелат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lunch: Черемушки Хлеб Дарницкий, Кофе без сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Рублевский МПЗ Сервелат, Суп гороховый. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из курицы. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Кофе без сахара, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|