|
06.03.2019 9 день Цель: 600 калорий 15 000 шагов Кардио- тренировка (надо заставить себя сходить в зал)
|
524 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 37.96g | Carbs: 46.93g.
Breakfast: Ашан Рыба Запечённая , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рис Вареный, Кофе. Lunch: Салат Крабовый. more...
|
|
 Comments
После этого 🧟♀️ до зала не дойдёшь 🚫
05 Mar 19 by member: ДмитрийЖ
|
Скину вечером фото, как дошла🤷🏻♀️
06 Mar 19 by member: ogranom93
|
Стоит ли себя так мучать, если за месяц (сужу по посту от 12.02.) вы сбросили всего 1,3кг? Есть же более щадящие варианты диет с таким же или даже более хорошим результатом..
06 Mar 19 by member: twixxxvik
|
06 Mar 19 by member: ogranom93
|
Диета магги, за 2 недели -4 кг, белковая. Почитайте, может вам понравится😊
27 Mar 19 by member: malish6990
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogranom93's Weight History
|