Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 108.17g | Prot: 89.25g | Carbs: 221.45g.
Breakfast: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Рот Фронт Птичье Молоко, Брокколи с Яйцом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Натуральное Хозяйство Йогурт Натуральный, Изюм, Мандарины. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|