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Guten Morgen Leute, so jetzt raus in den Sturm ne Runde walken und dann ins Hallenbad schwimmen ,den freien Tag sinnvoll ausnutzen
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1992 kcal
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Fat: 205.81g | Prot: 163.66g | Carbs: 443.74g.
Breakfast: Kaffee, Kerrygold Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Kraftbrötchen. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Edeka Elstar Apfel. Dinner: Real Thai Currypaste Rot, Spargel, Zucchini, Hähnchenbrust, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aldi Kaisergemüse, Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Tangermünder Nährstange, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Quark Magerstufe, Leitungswasser. more...
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2791 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
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