|
1309 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 86.11g | Carbs: 66.30g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мираторг Шницель из Свинины, Гречневый Суп. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Лента Свекла с Чесноком, Петелинка Печень Куриная. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
а вот я смотрю у тебя то свекла то морковь жареная... - это такой специальный вариант кето?
04 Mar 19 by member: Graaf1969
|
Это все свекла по-корейски и морковка по-корейски,ну как бы углеводы ими расширяю,а что их нельзя?Свекла как бы для туалетных дел помогает,как слабительное.
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
Нельзя, так часто к тому же. Раз в год винегрет без картохи! А я блин, и не заметила😳
05 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
Эх,а я разгубастилась,думала что можно этим расширить,но вес стоит и не падает и не растет.Опять 2 месяца плато.Я если честно,уже и рада тому уменьшению медленному которое было до нового года.Вот думаю может вернуться с низкоуглеводки на кето?И только один день белковый день делать?
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
Я вот вообще не врубаю, чем угли "разрешённым и полезным" поднять... если вдруг надо. Белки подниму запросто 😁Угли беда...🤷🏻♀️ раз такое плато, значит что-то не так...может и правда обратно? жди Гришу😜
05 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
05 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
Оль я не в кетозе.Не знаю,что и делать че-т прям стопор какой-то опять.
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
Ой,а я свеклу лопала и лопала бы не отекаю от нее,она мне очень нравится,но ем ее дозированно.
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
Да, я тоже свеклу полюбляю😋Но не ем😉 а вы решили с кето спрыгнуть из-за нужды похудения? Нельзя было просто пропорции изменить, но оставшись в кетозе?
05 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
Подскажите, пожалуйста, как Вы свеклу ро корейски готовите?,
05 Mar 19 by member: Вика-Виктория-Викуля
|
Вик,никак не готовлю,я ее в пятерки покупаю.Но думаю ее легко и самой приготовить,в той же пятерке есть в приправах специальный маринад для моркови по-корейски,думаю он и для свеклы пойдет.
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
OYaKovalchuk,Оль,без понятия,Григорий сказал,я делала,тем более он мне сказал на кетозе не концентрироваться.Буду туда сюда.А я выпала и все,вес встал.
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
OYaKovalchuk,Оль,без понятия,Григорий сказал,я делала,тем более он мне сказал на кетозе не концентрироваться.Буду туда сюда.А я выпала и все,вес встал.
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
У меня ж цель одна похудеть,но здоровью не навредить.
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
05 Mar 19 by member: OYaKovalchuk
|
Юля у тебя 1500 с 2 гр/кг белка и несколькими тренировками в неделю и вес стоит? Я не верю.
05 Mar 19 by member: Graaf1969
|
Ну что я могу на это сказать...Даже и не знаю что сказать...1,5 недели последних я болела,ела по плану,но на трень не ходила-лечилась дома.С пятницы тренировки возобновила,ослабла я за эти недели,показатели по ногам упали,а по рукам осталось как было.
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
По еде да белок 2гр.Кожа вся жуть какая стала,привет подростковый возраст.
05 Mar 19 by member: svetanok86
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetanok86's Weight History
|