Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 54.89g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Болгарский Перец, Leti Хрумченье с Воздушной Полбой, Зеленый Чай, Индейка Тушеная, Перепелиное Яйцо, Ячневая Каша. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Болгарский Перец, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Киноа (Вареный), Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Цветная Капуста на Пару, Блины на Кефире, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: Кофе, Leti Хрумченье с Воздушной Кукурузой, Петродиет Батончик Фруктовый "Живые Фрукты и Цельные Орехи" Грейпфрут с Грецкими Орехами, Банан. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janett_M's Weight History
|