|
завтрак: льняная каша с чиа, кунжутом, миндалем, кекс, печеньки
|
2018 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 126.96g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: PureProtein Соевый Протеин, Изюм, Санта Бремор Паштет Рыбный Пряный, Банан, Яйцо, Быстрое Печенье, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, ООО Лен ОК Льняная Каша, Дивинка Отруби Овсяные, Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Караван Кокосовая Стружка. Lunch: Яблоко, Быстрое Печенье, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Очень Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи, Картофель Отварной, Спартак Вафли Диабетические Топ на Сорбите. Dinner: Санта Бремор Паштет Рыбный Пряный, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Быстрое Печенье, PureProtein Соевый Протеин, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Gusto Красная Фасоль, Спаржа, Яйцо. more...
|
|
 Comments
а что за печеньки? без молочки? а кекс из чего?)
04 Mar 19 by member: Анюша ))
|
печеньки со сметаны 🙈🙈🙈я чуть-чуть🤣
1 Яйцо
50 гр слив масла
70 гр сметаны
180-200 гр муки
40 гр сахара
разрыхлитель и на 13 минут в духовку
04 Mar 19 by member: nastya.bed29
|
кекс: пол банана, яйцо, 5 гр кокосовой стружки, 2 ст л готового протеина, 15 гр овсяных отрубей, разрыхлитель и в микру на 2.5 минуты 🤤🤤🤤🤤
04 Mar 19 by member: nastya.bed29
|
протеин можно мягким творогом заменить или кефиром
04 Mar 19 by member: nastya.bed29
|
04 Mar 19 by member: Анюша ))
|
Печеньки прикольные)) надо своим сделать)))
04 Mar 19 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|