Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 95.76g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lunch: Дикси Мандарины, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Село Зеленое Творог 5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Банан. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|