Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 141.22g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Багет Традиционный, Данессия Салат Кимчи, Морской Котик Тунец Филе Премиум. Snacks/Other: Био Баланс Антиголод, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
04 Mar 19 by member: syleimanova11
|
По норме вообще 1770, но с работой не получается нормально питаться и в основном очень сильно не добираю. на прошлой неделе было два дня дикого зажора (много мучного, сладкого, чипсы, алкоголь), но все равно весы показали минус, что очень приятно удивило
05 Mar 19 by member: karyleto
|
05 Mar 19 by member: syleimanova11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karyleto's Weight History
|