люди, помогите пожалуйста, последний раз я взвешивалась дней 5 назад, было на 500 грамм больше с последнего взвешивания, а сегодня уже на 1,7 кг больше , чем было!!!! питание я не нарушала вообще, правда я ем в основном только вечером, но говорят. что без разнице во сколько ты ешь? что это? вода? жир? замеры те же
|
922 kcal
|
Fat: 22.69g | Prot: 38.77g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Молодая Морковь. Lunch: Магнит Морковь Свежая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
1 to 20 of 46
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Кишечник может плохо работать ,или воды много пьёте ,не думаю что это жир .
03 Mar 19 by member: djina43
|
У меня: во время женских циклов вес может + а потом резко уходить в - по окончанию. Уже не один месяц за этим слежу и наблюдаю ) проверьте календарь может и у вас такие скачки
03 Mar 19 by member: dania--23
|
проблема в том, что вы на низкокалорийке
03 Mar 19 by member: Про100Алла
|
Взвешивайся в одно время , при одних обстоятельствах, я сразу как проснусь , в спальном белье и на тощак )
04 Mar 19 by member: макс391
|
Алена, 1300 малокалорийка?
04 Mar 19 by member: t_fest
|
04 Mar 19 by member: Про100Алла
|
Вам щас тут добрые люди скажут ,что есть надо не так как тут программа считает и диетологи говорят ,а так как эти псевдо-гуру похудения считают 😅,они всегда правы так думают пока несут эту чушь . Это
04 Mar 19 by member: djina43
|
почему же не как программа?просто программа так не считает или неверно введены данные
04 Mar 19 by member: puhlyk
|
04 Mar 19 by member: Ася Фреско
|
если лупишь много углеводов и соленого, то все норм, не переживай. Замеряй лучше объемы , а не вес - это важнее!
04 Mar 19 by member: gdsman
|
Вот эти вот гуру ,мне тут сказали,что я есть должна на 1900кк и худеть ,вообщем-то я никогда так много не ела (хотела сбросить всего 3кг ) я на 1500к не всегда съедаю ,так меня тут ,чуть ли не камнями закидали ,что мол я анорексичка ,ем я не так и вообще все делаю не так ,им лучше знать сколько мне есть и сколько извините в туалете оставлять.
04 Mar 19 by member: djina43
|
djina43 вы маленькая девочка?сами должны решать,что вам делать.Здесь гуру нет,просто на собственном опыте говорят новичкам,к чему приводит продолжительное низкокалорийное питание,а слушать или нет это личное дело каждого.Не верю,что вас камнями закидали,слишком высокого мнения о себе
04 Mar 19 by member: puhlyk
|
djina43, уж явно не на 1500 вы свои 3 кг набрали. смешно
04 Mar 19 by member: Malefisenta_666_
|
Женский цикл, съели что то задерживающее воду в организме
04 Mar 19 by member: boltai
|
если жир так быстро не может накопится, то наверное вода..... я когда беременная была, у меня прибавка в весе было 2 кг в неделю - это была вода
04 Mar 19 by member: Голубь Наталья
|
углеводный отёк возможно, уйдет, как только наладится бжу и водно солевой
04 Mar 19 by member: Вадим Исаев
|
на дефеците забудьте о приросте жира. только минус и минус жир или мясо зависит исключительно от вас
04 Mar 19 by member: Вадим Исаев
|
не слушайте, кто говорит что 1300 это мало ккал. это кто по 170 ростом, у них по 2000 норма, а если вы девушка 150, маленькая размером))) то и цифры маленькие. я 154 см ростом, на спец весах определила состав тела и уровень базального обмена - 1279 - это мой норма обмена и моя цифра для похудения, а норма поддержки 1500. Плюс к тому, очень важен сосиав тела (сколько жира, сколько мышц), мышечная масса требует больших затрат энергии и бОльшей калорийности, и важен уровень активности. так что у каждого своя "низкокалорийка". ориентируйтесь на свои параметры и на то, что происходит в реальности. если вы на 1700 худеете, значит недобор, а если набираете, значит перебор.
04 Mar 19 by member: Голубь Наталья
|
...это не норма похудения,а базовый обмен,не вводите в заблуждение.Насчет роста тоже ерунда
04 Mar 19 by member: puhlyk
|
Голубь Наталья, почитайте что такое базовый обмен и чем он отличается от нормы дефицита
04 Mar 19 by member: Malefisenta_666_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|