Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 79.48g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|