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#Bye Bye Tchauzinho 💪
Treino de 30 dias
Dia 11
✓ 60 minutos de bicicleta
✓ Sem atividades para braços hoje
✓ Alongamentos
Hidratação de 3l em andamento.
Ainda não almocei, e para nem sei que horas isso ocorrerá, estou sem fome nenhuma....🤷
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1766 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bora... Foco 🎯👀🙏🏼🙏🏼🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
03 Mar 19 by member: Lu_leoninaa
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@Lu_leoninaa: obrigada Leonina pelos teus incentivos, no meu jornal!!!! São realmente motivadores!!!
😉🦁👊🎭🎊🤗
03 Mar 19 by member: menos_22
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Bom dia! 😃 sigo focada 🙏🏻🎯💪🏼😘
04 Mar 19 by member: LCIbérica
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@LCIbérica: Bom dia @LCIbérica!!!! Que ótimo! Por aqui também, foco e dedicação! 😉🤗😍
04 Mar 19 by member: menos_22
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04 Mar 19 by member: LCIbérica
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Muito bem amiga 👏👏👏. Lindo de vê seu foco 💪💪💪😀😘😘😘
04 Mar 19 by member: catia tere
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@catia tere: obrigada Catita! Daqui há pouco vou fazer os exercícios de hoje. Pois almocei às 17hs para variar.....mas como tem desfile das escolas de samba, não tem problema ficar para mais tarde, já entro no ritmo da Sapucaí! 🎊👯🎭😂😉😍
04 Mar 19 by member: menos_22
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