|
Селедочный ужин)))
|
2549 kcal
|
Fat: 110.96g | Prot: 119.43g | Carbs: 275.76g.
Breakfast: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья, Том Арахисовая Паста с Солью, Хлебец. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Постная, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Томатная Паста. Dinner: Кетчуп, Говяжья Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Американо, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Сельдь. Snacks/Other: Ласка Мороженое, Торчин Майонез Европейский 72%, Белый Хлеб, Мёд, Грецкие Орехи, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Творог 0%. more...
|
|
3516 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Cardio - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|